
Rosamund Yip
Contributor
健康遠比人魚線重要,追求fit for life也同樣注重飲食與精神健康,這樣才不枉費造物主的一番美意。
- 去水腫湯水|比咖啡更有用?必知7大消腫湯水:養生食療/簡易飲品去水腫湯水|去水腫不只可靠咖啡和茶,還可以靠飲湯水!如果身體和臉部深受水腫問題困擾,久久揮之不去,當然要四出尋求方法。美容角度叫你按摩拉提做機,中醫和營養師角度則認為選對湯水及飲品已有助速效去水腫。以下7款消腫食療,簡易又有效!
11 Jul 2025
- 痔瘡膏有用嗎?用法內痔外痔大不同|8大速效推薦:OL竟最易生痔瘡?痔瘡膏邊隻好?痔瘡絕對是難以啟齒的問題,又痛又癢,灼熱感更使人坐立不安!痔瘡成因是肛管內的血管組織因過份受壓而導致的增生曲張,至於壓力來源大多與飲食和生活習慣有關,與年齡、性別並無直接關係,小孩到大人都有可能受到痔瘡困擾。但當中,孕婦還有經常需要久坐又有便秘、腹瀉問題的OL就要加倍注意,如若擁有多個以下提到的痔瘡症狀,務必正視身體健康,也可使用痔瘡膏紓緩痛楚不適。
28 Jun 2025
- 坐月餐單〡新手媽媽必學50+款營養飲食方案〡開刀產與順產食譜有分別?坐月餐單都有秘訣?新手媽媽坐月階段除了要忙著學習照顧初生BB外,也要不停透過養生食物來加速身體回復。曾任《BB來了》陪月顧問的Hedy黃坐月,今次就為各位順產新手媽媽推介月子餐單,由坐月第1天到大滿月都清晰知道每日應該吃甚麼,不但每樣都營養充足,而且菜單吸引,坐月都不會吃得慘,快快bookmark作參考!
28 Jun 2025
- 滴雞精推薦|幾時飲最好?比較余仁生/王朝等價錢及營養成分滴雞精推薦邊隻好?滴雞精容易被人體吸收,有助孕婦氣血生成,以免在生產過程大量消耗氣血;產後媽媽大多容易出現疲倦、乏力情況,也可靠滴雞精進補。滴雞精功效多多,市面上也有不少人氣品牌,到底它們分別何哪裏?就著王朝、白蘭氏、余仁生、桂格、田原香5大人氣滴雞精品牌,Cosmo 從4大方向評價比較,由你判斷何者最適合你!
28 Jun 2025
- 自製滴雞精做法|零難度DIY食譜公開:懷孕坐月助恢復、日常提神自製滴雞精做法其實很簡單!雖然坊間有不同滴雞精品牌,但每款用料也有輕微分別,飲用前必須多做資料搜集。其實自製滴雞精對懷孕期間保健、孕婦產後坐月養身、手術後恢復甚至是日常提神也有很大幫助。而且自製價錢平一半,做法簡單易做,每熬一次足夠飲1至2個月,也不用擔心鈉含量,值得一試!
28 Jun 2025
- 西柚減肥食譜推薦|功效/營養表/食用忌宜一文有齊|原來不可與這個一起吃!西柚,又稱葡萄柚,是一種深受人們喜愛的水果,不僅以其獨特的酸甜口感著稱,還因其豐富的營養成分和多種健康功效而廣受歡迎。在這裡,我們將深入探討西柚的多種功效及好處,營養成分,卡路里含量,潛在壞處,以及與某些食物和藥物的相互作用。此外,還會提供一些簡單美味的西柚汁和飲品食譜,以及保存西柚的方法,讓你能夠充分利用這種食材。
15 May 2025